Călătoria până în prezent — O hartă a vieții pe podea
Așezați în jurul unui cerc mare marcat pe podea, participanții folosesc materiale naturale (pietre, frunze, crenguțe, scoici) pentru a construi în tăcere o hartă vizuală a călătoriei lor prin viață, de la naștere, reprezentată la marginea exterioară, până în momentul prezent, reprezentat în centru. Apoi, fiecare persoană își parcurge traseul și îl prezintă, în timp ce grupul ascultă, iar ulterior participanții parcurg și traseele celorlalți.
TEMĂ
Autoreflecție și istorie personală
COMPLEXITATE
Intermediar
MĂRIMEA GRUPULUI
6-24 participanți
VÂRSTĂ
16 +
DURATĂ
90–120 minute
Obiective
- Facilitarea unei autoreflecții profunde prin exprimare vizuală și spațială
- Sprijinirea participanților în împărtășirea experiențelor personale dincolo de limbajul verbal
- Dezvoltarea empatiei prin observarea și conectarea cu poveștile celorlalți
- Încurajarea povestirii non-verbale și a gândirii simbolice
Materiale
- Diferite materiale din natură (frunze, pene, crenguțe, conuri, flori, pietre etc.)
- Diferite fotografii sau cartonașe cu imagini
- Bandă adezivă și foarfece
Prezentare generală
Participanții se așază în jurul unui cerc mare marcat pe podea și folosesc materiale naturale pentru a crea o reprezentare vizuală a călătoriei lor prin viață. Marginea exterioară a cercului reprezintă nașterea, iar centrul reprezintă momentul prezent. În loc să folosească cuvinte, participanții exprimă sensuri prin simboluri create din obiecte naturale.
După ce cercul este finalizat, fiecare participant își prezintă călătoria parcurgând traseul și explicându-l. Ulterior, toți sunt invitați să se plimbe în jurul cercului pentru a observa și reflecta asupra călătoriilor celorlalți.
Această activitate susține autoreflecția și încurajează exprimarea non-verbală a experiențelor personale.
Instrucțiuni pas cu pas:
- Introducere (10 min): Explicați structura cercului: marginea exterioară reprezintă nașterea, iar centrul reprezintă locul în care ne aflăm acum. Invitați participanții să își privească viața ca pe o călătorie și să reprezinte momente-cheie, puncte de cotitură și experiențe folosind materiale naturale — nu cuvinte. Subliniați că nu există un mod corect sau greșit de a face acest lucru.
- Crearea călătoriei (25–35 min): Participanții își marchează călătoria în propria secțiune a cercului folosind materiale naturale. Încurajați-i să lucreze în tăcere și să utilizeze materialele pentru a reprezenta evenimente, emoții și tranziții. Facilitatorii se deplasează discret prin spațiu și oferă încurajare fără a direcționa conținutul.
- Împărtășirea traseului (15–20 min): Fiecare participant își parcurge traseul de la marginea exterioară spre centru, explicând pe scurt ce înseamnă fiecare simbol pentru el. Împărtășirea este voluntară — participanții pot spune atât de mult sau atât de puțin cât doresc.
- Observarea traseelor celorlalți (10 min): Participanții se plimbă lent în jurul întregului cerc, observând în tăcere călătoriile celorlalți. Încurajați-i să privească acest moment ca pe unul de prezență, observare și respect.
- Reflecție de grup (10 min): Reuniți grupul pentru o scurtă discuție despre ce au observat, ce i-a surprins și ce ar dori să păstreze din această experiență.
Reflecție și evaluare:
Întrebări pentru reflecție:
- Cum a fost să îți reprezinți viața prin imagini, în loc de cuvinte?
- Ce ai observat atunci când ai parcurs cercul și ai văzut călătoriile celorlalți?
- Au existat tipare sau asemănări între diferitele călătorii?
- Ce îți spune călătoria ta despre locul în care te afli acum?
- Pentru evaluare, observați profunzimea implicării în procesul creativ, disponibilitatea de a împărtăși și calitatea prezenței, observării și ascultării în cadrul grupului.
Sfaturi pentru facilitatori:
- Creați o atmosferă calmă și concentrată — puteți folosi muzică instrumentală discretă în timpul etapei de creație.
- Clarificați faptul că împărtășirea este opțională — nimeni nu trebuie să se simtă presat să își explice călătoria.
- Alocați timp suplimentar dacă participanții sunt profund implicați; această activitate poate dura mai mult decât se estimează inițial.
- Fiți pregătiți pentru reacții emoționale — asigurați un spațiu liniștit și fiți disponibili pentru sprijin.
Variante:
- Pentru participanții cărora li se pare dificilă exprimarea prin artă vizuală, permiteți orice formă de reprezentare: cuvinte scrise, imagini decupate sau semne abstracte.
- Pentru sesiuni mai scurte, înlocuiți cercul cu foi individuale de hârtie și eliminați etapa de parcurgere a traseelor celorlalți.
- Activitatea poate fi realizată și digital, folosind aplicații de desen pentru sesiuni online sau hibride.
Notă:
Această activitate poate aduce la suprafață amintiri și emoții personale profunde. Facilitați cu atenție și asigurați-vă că participanții știu că ei decid ce doresc să împărtășească. Asigurați disponibilitatea sprijinului emoțional în timpul și după sesiune. Acesta nu este un exercițiu terapeutic; dacă apar subiecte sensibile, fiți pregătiți să le recunoașteți cu respect și să îndrumați participanții către sprijin profesional, dacă este necesar.
Theatre activities
MODULUL 2
Muzică și mișcare
Introducere în metodele bazate pe muzică
Introducere în metodele bazate pe mișcare
De ce sunt metodele bazate pe muzică și mișcare benefice pentru tinerii cu oportunități reduse
Utilizarea muzicii și mișcării pentru promovarea incluziunii
Ghiduri și exemple de activități care utilizează metode bazate pe muzică și mișcare
Activități
Contact
Iuliana Adriana PAVEL (manager de proiect)
iuliana.pavel@a4action.ro
A4ACTION – Casa de Cultură Antim Ivireanu, Aleea Islaz, Ghermănești, Snagov, județul Ilfov, România, 077170
Cofinanțat de Uniunea Europeană. Punctele de vedere și opiniile exprimate aparțin însă exclusiv autorului/autorilor și nu reflectă în mod necesar punctele de vedere și opiniile Uniunii Europene sau ale ANPCDEFP. Nici Uniunea Europeană, nici ANPCDEFP nu pot fi considerate responsabile pentru acestea.
Proiectul este implementat de următoarele organizații: A4ACTION (România) – coordonator, Udruga Delta (Croația), InterAktion (Austria), Asociación Espacio Rojo (Spania) și GAIA Museum Outsider Art (Danemarca).
