{"id":144435,"date":"2026-05-05T09:38:19","date_gmt":"2026-05-05T07:38:19","guid":{"rendered":"https:\/\/a4action.ro\/?p=144435"},"modified":"2026-05-19T15:25:44","modified_gmt":"2026-05-19T13:25:44","slug":"the-sound-and-us","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/a4action.ro\/de\/the-sound-and-us\/","title":{"rendered":"The sound and us"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=“1\/1″][uncode_block id=“143257″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=“yes“ row_height_percent=“0″ override_padding=“yes“ h_padding=“2″ top_padding=“2″ bottom_padding=“0″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“3″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ uncode_shortcode_id=“203935″][vc_column width=“1\/1″][vc_column_text text_lead=“small“ uncode_shortcode_id=“583535″]Home<\/a>\u00a0 |\u00a0 Toolbox<\/a>\u00a0 |\u00a0 M2 Music and movement<\/a>\u00a0 |\u00a0 The sound and us<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=“yes“ row_height_percent=“0″ override_padding=“yes“ h_padding=“0″ top_padding=“0″ bottom_padding=“2″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“3″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ shift_y_down=“0″ uncode_shortcode_id=“404764″][vc_column column_width_percent=“100″ position_horizontal=“left“ gutter_size=“3″ override_padding=“yes“ column_padding=“2″ overlay_alpha=“96″ radius=“std“ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_fixed=“yes“ shift_y_down=“0″ shift_y_down_fixed=“yes“ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ shadow_responsive=“yes“ width=“1\/1″ uncode_shortcode_id=“717966″][vc_row_inner row_inner_height_percent=“0″ overlay_alpha=“50″ equal_height=“yes“ gutter_size=“0″ shift_y=“0″ z_index=“0″ uncode_shortcode_id=“551567″][vc_column_inner column_width_percent=“100″ position_horizontal=“left“ gutter_size=“2″ style=“light“ back_color=“color-202973″ overlay_alpha=“5″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/2″ uncode_shortcode_id=“208493″ back_color_type=“uncode-palette“][vc_custom_heading text_color=“color-564791″ heading_semantic=“h1″ uncode_shortcode_id=“335284″ text_color_type=“uncode-palette“]Der Klang und wir[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=“168042″]<\/p>\n

Bei dieser Methode werden Kl\u00e4nge und Stimmen erkundet, die spontan als Gruppe erzeugt werden. Die Dirigier\u00fcbung bringt die Gruppe als Chor zusammen, in dem jeder seinen eigenen bevorzugten Klang findet und diesen gemeinsam erzeugt, w\u00e4hrend die Musikimprovisation eine spielerische M\u00f6glichkeit bietet, mit Alltagsgegenst\u00e4nden kreativ zu sein und die Kl\u00e4nge zu erkunden, die diese erzeugen k\u00f6nnen. Das \u201eEmotionen-Radio\u201c verbindet diese vorangegangenen \u00dcbungen und konzentriert sich dabei auf die Verbindung zwischen Kl\u00e4ngen und bestimmten Emotionen.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“2″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/2″ uncode_shortcode_id=“691366″][vc_single_image media=“143442″ media_width_percent=“100″ uncode_shortcode_id=“777389″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=“0″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“3″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ uncode_shortcode_id=“121903″][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“762499″][vc_single_image media=“143344″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“831028″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“163837″ text_color_type=“uncode-palette“]THEMA<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“158111″]Gemeinsam Musik machen, Kl\u00e4nge und Stimmen entdecken, Gef\u00fchle ausdr\u00fccken<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“205574″][vc_single_image media=“143353″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“504670″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“305360″ text_color_type=“uncode-palette“]SCHWIERIGKEIT<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“122077″]Anf\u00e4nger<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“138518″][vc_single_image media=“143374″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“114320″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“194761″ text_color_type=“uncode-palette“]GRUPPENGR\u00d6\u00dfE<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“725368″]<\/p>\n

10-15<\/strong><\/span><\/h5>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“164025″]Teilnehmende<\/span><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“643209″][vc_single_image media=“143381″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“143579″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“133227″ text_color_type=“uncode-palette“]ALTER<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“210670″]<\/p>\n

13+<\/strong><\/span><\/h5>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“183783″][vc_single_image media=“143371″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“144148″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“311836″ text_color_type=“uncode-palette“]DAUER<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“459056″]<\/p>\n

90<\/strong><\/span><\/h5>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“769188″]Min.<\/span><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ desktop_visibility=“yes“ medium_visibility=“yes“ medium_width=“0″ mobile_visibility=“yes“ mobile_width=“0″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“364653″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=“0″ override_padding=“yes“ h_padding=“2″ top_padding=“2″ bottom_padding=“3″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“4″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ uncode_shortcode_id=“104034″][vc_column column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ override_padding=“yes“ column_padding=“3″ style=“dark“ back_color=“color-564791″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ sticky=“yes“ width=“1\/2″ uncode_shortcode_id=“173518″ back_color_type=“uncode-palette“][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“3\/12″ uncode_shortcode_id=“794137″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“842137″]Ziele<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“9\/12″ uncode_shortcode_id=“209091″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“991973″]<\/p>\n

    \n
  • Den Gruppenzusammenhalt st\u00e4rken<\/li>\n
  • Eine Verbindung zur eigenen Stimme herstellen<\/li>\n
  • Gemeinsames Singen entdecken<\/li>\n
  • Die F\u00e4higkeit zum Zuh\u00f6ren entwickeln<\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_separator sep_color=““ uncode_shortcode_id=“196013″][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“3\/12″ uncode_shortcode_id=“794137″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“129312″]Material<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“9\/12″ uncode_shortcode_id=“209091″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“170724″]<\/p>\n

      \n
    • Ein Raum, in dem man auf dem Boden sitzen kann oder zumindest St\u00fchle vorhanden sind, und der schallisoliert ist (um benachbarte Einrichtungen nicht zu st\u00f6ren).<\/li>\n
    • F\u00fcr Varianten: einfache Percussion-Instrumente.<\/li>\n<\/ul>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_separator sep_color=““ uncode_shortcode_id=“196013″][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“3\/12″ uncode_shortcode_id=“794137″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“451159″]\u00dcberblick<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“9\/12″ uncode_shortcode_id=“209091″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“648326″]Bei dieser Methode werden Kl\u00e4nge und Stimmen erkundet, die spontan als Gruppe erzeugt werden. Die Dirigier\u00fcbung bringt die Gruppe als Chor zusammen, in dem jeder seinen eigenen bevorzugten Klang findet und diesen gemeinsam erzeugt, w\u00e4hrend die Musikimprovisation eine spielerische M\u00f6glichkeit bietet, mit Alltagsgegenst\u00e4nden kreativ zu sein und die Kl\u00e4nge zu erkunden, die diese erzeugen k\u00f6nnen. \u201eEmotion Radio\u201c verbindet diese vorangegangenen \u00dcbungen und konzentriert sich dabei auf die Verbindung zwischen Kl\u00e4ngen und bestimmten Emotionen.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_custom_heading text_color=“color-564791″ uncode_shortcode_id=“500143″ text_color_type=“uncode-palette“]Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung:[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=“172286″]1. Einf\u00fchrung<\/b> (5 Min.): Erkl\u00e4re den Zweck der \u00dcbung (Selbstdarstellung durch die Stimme, Erkundung von Kl\u00e4ngen und gemeinsames Zuh\u00f6ren).<\/p>\n

      2. Klangkreis<\/b> (15 Min.): Die Gruppe sitzt oder steht im Kreis, und jede Person sagt ihren Namen und macht einen Klang. Die n\u00e4chste Person wiederholt dies und macht ihren eigenen Klang, und so weiter, bis der Kreis durch ist. Die Namen k\u00f6nnen weggelassen werden, wenn sich die Teilnehmenden bereits kennen. Der Name kann vor dem Erzeugen des Klangs in normaler Tonlage gesagt werden, oder die Aufgabe kann darin bestehen, den eigenen Namen zu \u201esingen\u201c. Wenn man keinen Ton von sich geben kann, ist es in Ordnung, den Namen aufzuschreiben und einen Klang mit dem K\u00f6rper oder mit Gegenst\u00e4nden\/Instrumenten im Raum zu erzeugen.<\/p>\n

      3. Die Dirigenten\u00fcbung<\/b> (15 Min.): Die Teilnehmenden sollten ihren eigenen Klang w\u00e4hlen, indem sie ihre Stimme oder K\u00f6rperteile einsetzen, anders als in der vorherigen \u00dcbung (z. B. summen, pfeifen, singen, brabbeln, schnippen, mit der Zunge schnalzen, klatschen). Sie k\u00f6nnen es ausprobieren, w\u00e4hrend sie im Raum herumlaufen, dann mit geschlossenen Augen stehen oder sich hinsetzen. Der*die Moderator*in stellt die Gruppe dann in Form eines Chors auf und erkl\u00e4rt die Regeln der \u00dcbung. Der*die Moderator*in zeigt Handbewegungen zum Starten und Stoppen des Klangs sowie zum Lauter- (Hand heben) oder Leiserwerden (Hand senken). Der*die Moderator*in \u201edirigiert\u201c zuerst und fordert dann eine andere Person auf, es zu versuchen. Das wird etwa 5 bis 10 Minuten lang gemacht, wobei jeweils 3 bis 4 Personen dirigieren.<\/p>\n

      4. Ungew\u00f6hnliches Jammen<\/b> (20 Min.): Der*die Moderator*in fordert die Teilnehmenden nun auf, Alltagsgegenst\u00e4nde im Raum zu suchen, wie Bleistifte, Tassen, Papier usw., die einen Klang erzeugen k\u00f6nnen. Sie werden in zwei Gruppen aufgeteilt und jede Gruppe organisiert ihre Kl\u00e4nge gemeinsam wie eine Band. Sie k\u00f6nnen Rhythmus und Lautst\u00e4rke w\u00e4hlen und diese wie bei einer Jam-Session ausprobieren. Falls n\u00f6tig, erkl\u00e4rt der*die Moderator*in das Konzept des Jammens \u2013 das freie Experimentieren mit Rhythmus, Lautst\u00e4rke und Timing, um gemeinsam etwas zu erschaffen, ohne feste Regeln. Die Gruppen sollen einander zuh\u00f6ren, Muster erkunden und ihre Kl\u00e4nge zu einer kurzen Darbietung zusammenstellen. Nach ein wenig \u201eProben\u201c spielt eine Gruppe ihre Kl\u00e4nge der anderen Gruppe vor und umgekehrt.<\/p>\n

      5. Emotionen-Radio<\/b> (20 Min.): Die Gruppe bildet wieder einen Kreis. Jetzt ist das Ziel, musikalische Motive zu produzieren, die eine Emotion darstellen k\u00f6nnten. Zun\u00e4chst k\u00f6nnen die Teilnehmenden kurz dar\u00fcber nachdenken, wie Emotionen klingen. Der*die Moderator*in nennt verschiedene Emotionen (z. B. Angst, Wut, Traurigkeit, Freude) und l\u00e4sst die Gruppe eine Weile harmonisieren. Sie k\u00f6nnen summen, singen oder mit den Gegenst\u00e4nden im Raum\/Instrumenten Kl\u00e4nge erzeugen.<\/p>\n

      6. Reflexion und Auswertung<\/b> (15 Min.): Nach der \u00dcbung setzen sich die Teilnehmenden in einen Kreis und reflektieren kurz, wie sie sich f\u00fchlen und wie sie die \u00dcbung erlebt haben.<\/p>\n

      Reflexionsfragen:<\/p>\n

        \n
      • Wie haben dir die Aktivit\u00e4ten gefallen?<\/li>\n
      • Wie hast du durch Kl\u00e4nge eine Verbindung zu anderen hergestellt?<\/li>\n
      • Was hast du \u00fcber deine Emotionen gelernt, indem du ihnen einen Klang gegeben hast?<\/li>\n<\/ul>\n

        Beobachte zur Auswertung das Engagement und die Reaktionen der Teilnehmenden. Sammle Feedback m\u00fcndlich oder \u00fcber eine kurze Umfrage.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“2″ override_padding=“yes“ column_padding=“2″ overlay_alpha=“50″ border_color=“color-164281″ border_style=“solid“ preserve_border=“yes“ preserve_border_tablet=“yes“ preserve_border_mobile=“yes“ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/1″ uncode_shortcode_id=“133428″ css=“.vc_custom_1763037015187{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;}“ border_color_type=“uncode-palette“][vc_single_image media=“143312″ media_width_use_pixel=“yes“ uncode_shortcode_id=“206743″ media_width_pixel=“35″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“423791″]Moderationstipps:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Schaffe eine entspannte Atmosph\u00e4re und erinnere die Teilnehmenden daran, loszulassen und Spa\u00df zu haben.<\/li>\n
        • Gehe mit gutem Beispiel voran.<\/li>\n<\/ul>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“2″ override_padding=“yes“ column_padding=“2″ overlay_alpha=“50″ border_color=“color-164281″ border_style=“solid“ preserve_border=“yes“ preserve_border_tablet=“yes“ preserve_border_mobile=“yes“ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/1″ uncode_shortcode_id=“187656″ css=“.vc_custom_1763037027808{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;}“ border_color_type=“uncode-palette“][vc_single_image media=“143314″ media_width_use_pixel=“yes“ uncode_shortcode_id=“183678″ media_width_pixel=“35″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“125837″]Variationen und Anpassungen:<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Wenn einige Teilnehmende Probleme mit der Stimmbildung haben, k\u00f6nnen sie anstelle ihrer Stimme Gegenst\u00e4nde oder Instrumente verwenden.<\/li>\n
          • F\u00fcr Menschen mit H\u00f6rbeeintr\u00e4chtigungen kann der*die Moderator*in sie dazu anleiten, die Schwingungen und K\u00f6rperbewegungen wahrzunehmen, um sich auf den Rhythmus und die Energie der Musik einzustimmen.<\/li>\n
          • Der*die Moderator*in kann einige einfache Percussion-Instrumente wie Triangel, Becken und Shaker mitbringen.<\/li>\n
          • Wenn gen\u00fcgend Zeit und Materialien vorhanden sind, k\u00f6nnen einige Instrumente aus verschiedenen recycelten Materialien gebastelt werden, zum Beispiel: Eine mit Sand oder Kieselsteinen gef\u00fcllte und an beiden Enden verschlossene Papierrolle kann zu einem selbstgemachten Shaker werden.<\/li>\n<\/ul>\n

            [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/1″][uncode_block id=“143429″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/1″][uncode_block id=“143281″][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            [vc_row][vc_column width=“1\/1″][uncode_block id=“143257″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=“yes“ row_height_percent=“0″ override_padding=“yes“ h_padding=“2″ top_padding=“2″ bottom_padding=“0″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“3″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ uncode_shortcode_id=“203935″][vc_column width=“1\/1″][vc_column_text text_lead=“small“ uncode_shortcode_id=“583535″]Home\u00a0 |\u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":143442,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-144435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=144435"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144435\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":144616,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/144435\/revisions\/144616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/143442"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=144435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=144435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=144435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}