{"id":144450,"date":"2026-05-05T09:39:08","date_gmt":"2026-05-05T07:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/a4action.ro\/?p=144450"},"modified":"2026-05-19T15:20:52","modified_gmt":"2026-05-19T13:20:52","slug":"listening-worlds","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/a4action.ro\/de\/listening-worlds\/","title":{"rendered":"Listening worlds"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=“1\/1″][uncode_block id=“143257″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=“yes“ row_height_percent=“0″ override_padding=“yes“ h_padding=“2″ top_padding=“2″ bottom_padding=“0″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“3″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ uncode_shortcode_id=“203935″][vc_column width=“1\/1″][vc_column_text text_lead=“small“ uncode_shortcode_id=“172215″]Home<\/a>\u00a0 |\u00a0 Toolbox<\/a>\u00a0 |\u00a0 M2 Music and movement<\/a>\u00a0 |\u00a0 Listening worlds<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=“yes“ row_height_percent=“0″ override_padding=“yes“ h_padding=“0″ top_padding=“0″ bottom_padding=“2″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“3″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ shift_y_down=“0″ uncode_shortcode_id=“404764″][vc_column column_width_percent=“100″ position_horizontal=“left“ gutter_size=“3″ override_padding=“yes“ column_padding=“2″ overlay_alpha=“96″ radius=“std“ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_fixed=“yes“ shift_y_down=“0″ shift_y_down_fixed=“yes“ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ shadow_responsive=“yes“ width=“1\/1″ uncode_shortcode_id=“717966″][vc_row_inner row_inner_height_percent=“0″ overlay_alpha=“50″ equal_height=“yes“ gutter_size=“0″ shift_y=“0″ z_index=“0″ uncode_shortcode_id=“551567″][vc_column_inner column_width_percent=“100″ position_horizontal=“left“ gutter_size=“2″ style=“light“ back_color=“color-202973″ overlay_alpha=“5″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/2″ uncode_shortcode_id=“208493″ back_color_type=“uncode-palette“][vc_custom_heading text_color=“color-564791″ heading_semantic=“h1″ uncode_shortcode_id=“128982″ text_color_type=“uncode-palette“]Die Welt des Zuh\u00f6rens[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=“194136″]<\/p>\n

Bei dieser Methode geht es darum, das H\u00f6rverm\u00f6gen sowohl als F\u00e4higkeit als auch als Konzept zu entwickeln. Die Teilnehmenden bekommen Musik zu h\u00f6ren und kommen durch verschiedene H\u00f6r\u00fcbungen miteinander in Kontakt. Sie stellen sich mit einem Lied ihrer Wahl vor und nehmen dann an Gruppenaktivit\u00e4ten teil, bei denen sie ihr Geh\u00f6r sch\u00e4rfen und mit ihrer Stimme verschiedene Kl\u00e4nge erzeugen.<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“2″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/2″ uncode_shortcode_id=“691366″][vc_single_image media=“143435″ media_width_percent=“100″ uncode_shortcode_id=“661389″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=“0″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“3″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ uncode_shortcode_id=“121903″][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“762499″][vc_single_image media=“143344″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“831028″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“621442″ text_color_type=“uncode-palette“]THEMA<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“939775″]Inklusion, Gruppenzusammenhalt, Zuh\u00f6ren<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“205574″][vc_single_image media=“143353″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“504670″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“177279″ text_color_type=“uncode-palette“]SCHWIERIGKEIT<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“294415″]Anf\u00e4nger<\/span><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“138518″][vc_single_image media=“143374″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“114320″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“118366″ text_color_type=“uncode-palette“]GRUPPENGR\u00d6\u00dfE<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“725368″]<\/p>\n

10-15<\/strong><\/span><\/h5>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“100170″]Teilnehmende<\/span><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“643209″][vc_single_image media=“143381″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“143579″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“137105″ text_color_type=“uncode-palette“]ALTER<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“210670″]<\/p>\n

13+<\/strong><\/span><\/h5>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ align_horizontal=“align_center“ gutter_size=“1″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“4″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“183783″][vc_single_image media=“143371″ media_width_use_pixel=“yes“ alignment=“center“ uncode_shortcode_id=“144148″ media_width_pixel=“90″][vc_column_text text_lead=“small“ text_color=“color-187928″ uncode_shortcode_id=“734085″ text_color_type=“uncode-palette“]DAUER<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“977210″]<\/p>\n

110-125<\/strong><\/span><\/h5>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=“309947″]Min.<\/span><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ desktop_visibility=“yes“ medium_visibility=“yes“ medium_width=“0″ mobile_visibility=“yes“ mobile_width=“0″ width=“1\/6″ uncode_shortcode_id=“364653″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=“0″ override_padding=“yes“ h_padding=“2″ top_padding=“2″ bottom_padding=“3″ overlay_alpha=“50″ gutter_size=“4″ column_width_percent=“100″ shift_y=“0″ z_index=“0″ content_parallax=“0″ uncode_shortcode_id=“104034″][vc_column column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ override_padding=“yes“ column_padding=“3″ style=“dark“ back_color=“color-564791″ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ sticky=“yes“ width=“1\/2″ uncode_shortcode_id=“173518″ back_color_type=“uncode-palette“][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“3\/12″ uncode_shortcode_id=“794137″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“155804″]Ziele<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“9\/12″ uncode_shortcode_id=“209091″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“977922″]<\/p>\n

    \n
  • Aktives Zuh\u00f6ren praktizieren<\/li>\n
  • Empathie f\u00f6rdern<\/li>\n<\/ul>\n

    [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_separator sep_color=““ uncode_shortcode_id=“196013″][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“3\/12″ uncode_shortcode_id=“794137″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“354693″]Material<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“9\/12″ uncode_shortcode_id=“209091″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“471724″]<\/p>\n

      \n
    • Eine Liste mit Liedern, die im Vorfeld von den Teilnehmenden zusammengestellt wurde, Laptop oder Handy, Lautsprecher, ein Raum, der sich zum Bewegen und Sitzen eignet (gen\u00fcgend Platz, angemessene Beleuchtung) und schallisoliert ist (um benachbarte Einrichtungen nicht zu st\u00f6ren).<\/li>\n
    • F\u00fcr Varianten: Kopfh\u00f6rer, St\u00fchle.<\/li>\n<\/ul>\n

      [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_separator sep_color=““ uncode_shortcode_id=“196013″][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“3\/12″ uncode_shortcode_id=“794137″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“565546″]\u00dcberblick<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“3″ style=“dark“ overlay_alpha=“50″ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“9\/12″ uncode_shortcode_id=“209091″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“109763″]Die Teilnehmenden bekommen durch Musik einen \u00dcberblick \u00fcber sich und bekommen durch verschiedene H\u00f6r\u00fcbungen einen \u00dcberblick \u00fcber die anderen Teilnehmenden.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_custom_heading text_color=“color-564791″ uncode_shortcode_id=“102970″ text_color_type=“uncode-palette“]Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung:[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=“202255″]1. Einf\u00fchrung<\/b> (10 Min.): Erkl\u00e4re den Zweck der \u00dcbung (das Zuh\u00f6ren als Mittel zur F\u00f6rderung von Empathie erkunden). Frage die Teilnehmenden, was \u201eZuh\u00f6ren\u201c f\u00fcr sie bedeutet.<\/p>\n

      2. Was ist dein Soundtrack?<\/b> (30\u201345 Min.): Jede*r Teilnehmende stellt sich vor, indem er einen Ausschnitt aus einem Lied abspielt, der ihn repr\u00e4sentiert. Sie haben bis zu 2\u20133 Minuten Zeit, um zu erkl\u00e4ren, warum sie diesen Song gew\u00e4hlt haben, inwiefern er f\u00fcr sie wichtig ist und so weiter. Es ist wichtig, den Song zun\u00e4chst eine Weile laufen zu lassen und ihn dann, wenn die Person zu sprechen beginnt, als Hintergrundmusik leiserzustellen. Der*die Moderator*in macht den Anfang, um das Tempo vorzugeben.<\/p>\n

      3. Stop \u2019n\u2019 go<\/b> (20 Min.): Die Teilnehmenden laufen frei im Raum herum, w\u00e4hrend der*die Moderator*in Musik abspielt. Immer wenn die Musik pausiert, m\u00fcssen sie stillstehen; wenn sie wieder einsetzt, bewegen sie sich weiter. Nach ein paar Runden ermutige die Teilnehmenden, vom Gehen zu freieren Bewegungen oder zum Tanzen \u00fcberzugehen. An diesem Punkt k\u00f6nnen sie selbst entscheiden, ob sie sich bewegen oder stillstehen, wenn die Musik spielt oder pausiert \u2013 was die Konzentration und das Zuh\u00f6ren f\u00f6rdert.<\/p>\n

      VARIANTE:<\/b> Wenn sich die Gruppe wohlf\u00fchlt, kannst du eine Aufgabe hinzuf\u00fcgen, bei der die Teilnehmenden, wenn die Musik stoppt, mit den Personen in ihrer unmittelbaren N\u00e4he Dreiergruppen bilden und sich gegenseitig die H\u00e4nde auf die Schultern legen. Bei jedem Stopp gibt der*die Moderator*in eine Frage vor, \u00fcber die sie in ihrem Trio diskutieren sollen. Diese k\u00f6nnen von leicht und einfach (\u201eDas Erste, was mir heute Morgen beim Aufwachen in den Sinn kam, war\u2026\u201c oder \u201eWas war das letzte Konzert, das du besucht hast?\u201c) bis hin zu pers\u00f6nlicheren Reflexionen (\u201eEine Sache, die ich an mir mag, ist\u2026\u201c oder \u201eMein bester Freund inspiriert mich, weil\u2026\u201c) reichen. Wenn die Runde vorbei ist, m\u00fcssen sich die Leute im Trio zueinander den R\u00fccken zuwenden, und wenn alle Trios fertig sind, wird die Musik wieder gespielt, bis es beim n\u00e4chsten Stopp neue Gruppenkombinationen gibt.<\/p>\n

      4. Der Klang der Stille<\/b> (15 Min.): Die Teilnehmenden bilden eine Gruppe und stehen so nah beieinander, wie es ihnen angenehm ist. Wenn es jemandem unangenehm ist, so nah bei den anderen zu stehen, oder er bekommt Angst, kann er den Kreis verlassen und etwas abseits stehen. Wenn sie m\u00f6chten, k\u00f6nnen sie wieder in den Kreis zur\u00fcckkehren, sobald sie sich dazu bereit f\u00fchlen. Sie schlie\u00dfen die Augen, und der*die Moderator*in f\u00fchrt sie durch eine \u00dcbung des Zuh\u00f6rens<\/i>. Es wird darauf hingewiesen, dass Zuh\u00f6ren \u00fcber das blo\u00dfe H\u00f6ren hinausgeht; es ist eine Wahrnehmungsmethode, die sowohl aufmerksam als auch empf\u00e4nglich ist, nach dem sucht, was nicht sofort offensichtlich ist, und Einzigartigkeit und Vielfalt wertsch\u00e4tzt. Die Teilnehmenden werden eingeladen, ihre Ohren und Sinne durch k\u00f6rperliche und sensorische Ans\u00e4tze zu sch\u00e4rfen und die Ger\u00e4usche und Empfindungen zu erkunden, die kommen und gehen. Sie lauschen ihrem eigenen Atem und dem der anderen, dem Gef\u00fchl der Kleidung auf ihrer Haut, den Ger\u00fcchen und Ger\u00e4uschen, die von nah oder fern, von innen und sogar von au\u00dferhalb des Raums oder Geb\u00e4udes kommen k\u00f6nnten. Gegen Ende ermutigt der*die Moderator*in sie, nach und nach Ger\u00e4usche wie Summen zu erzeugen und diese zunehmend lauter zu machen; sie \u00f6ffnen die Augen und bewegen sich im Raum, wobei sie den gemeinsamen Klang weiter erzeugen, bis sie gemeinsam ein Ende finden.<\/p>\n

      5. Musikalische Dusche<\/b> (20 Min.) \u2013 Der*die Moderator*in weist darauf hin, dass musikalische Duschen sehr beliebt sind, und fragt die Gruppe, ob sie bereit w\u00e4re, eine eigene Dusche zu gestalten. Jeder w\u00e4hlt ein Ger\u00e4usch, das er als beruhigend empfindet, und probiert es gemeinsam mit der Gruppe aus, wobei bei Bedarf \u00c4nderungen vorgenommen werden. Dann bittet der*die Moderator*in die Teilnehmer, einen engen Kreis zu bilden (sie k\u00f6nnen sich umarmen, wenn es ihnen angenehm ist) und sucht Freiwillige, die sich in den Kreis stellen. Sie k\u00f6nnen die Augen schlie\u00dfen. Wenn sie wollen, k\u00f6nnen sie gehen und jemanden bitten, ihren Platz einzunehmen. Das sollt ihr 5 bis 10 Minuten lang so machen.<\/p>\n

      6. Reflexion<\/b> und Auswertung<\/b> (15 Min.): Am Ende sitzen die Teilnehmenden im Kreis und reflektieren kurz, wie sie sich f\u00fchlen und wie die \u00dcbung f\u00fcr sie war. Die Gruppe bespricht das Zuh\u00f6ren und was es f\u00fcr sie bedeutet.<\/p>\n

      Fragen zur Reflexion:<\/p>\n

        \n
      • Wie hast du dich bei den Aktivit\u00e4ten gef\u00fchlt?<\/li>\n
      • Was hast du \u00fcber das Zuh\u00f6ren gelernt? Hat sich dein Verst\u00e4ndnis oder deine Wahrnehmung vom Zuh\u00f6ren durch diese Aktivit\u00e4ten ver\u00e4ndert? Wie?<\/li>\n
      • Wie hat es sich angef\u00fchlt, angeh\u00f6rt zu werden \u2013 oder auf eine andere, bewusstere Art zuzuh\u00f6ren?<\/li>\n<\/ul>\n

        Beobachte zur Auswertung das Engagement der Teilnehmenden und ihre Bereitschaft, sich mitzuteilen. Sammle Feedback m\u00fcndlich oder \u00fcber eine kurze Umfrage.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“2″ override_padding=“yes“ column_padding=“2″ overlay_alpha=“50″ border_color=“color-164281″ border_style=“solid“ preserve_border=“yes“ preserve_border_tablet=“yes“ preserve_border_mobile=“yes“ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/1″ uncode_shortcode_id=“133428″ css=“.vc_custom_1763037015187{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;}“ border_color_type=“uncode-palette“][vc_single_image media=“143312″ media_width_use_pixel=“yes“ uncode_shortcode_id=“206743″ media_width_pixel=“35″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“126756″]Moderationstipps:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Schaffe eine einladende und vorurteilsfreie Atmosph\u00e4re.<\/li>\n
        • Nimm R\u00fccksicht auf die Empfindlichkeiten der Teilnehmenden und passe einige Aktivit\u00e4ten bei Bedarf an.<\/li>\n
        • Biete Teilnehmenden, die Unterst\u00fctzung ben\u00f6tigen, zus\u00e4tzliche Hilfe an.<\/li>\n<\/ul>\n

          [\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=“100″ gutter_size=“2″ override_padding=“yes“ column_padding=“2″ overlay_alpha=“50″ border_color=“color-164281″ border_style=“solid“ preserve_border=“yes“ preserve_border_tablet=“yes“ preserve_border_mobile=“yes“ shift_x=“0″ shift_y=“0″ shift_y_down=“0″ z_index=“0″ medium_width=“0″ mobile_width=“0″ width=“1\/1″ uncode_shortcode_id=“187656″ css=“.vc_custom_1763037027808{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;}“ border_color_type=“uncode-palette“][vc_single_image media=“143314″ media_width_use_pixel=“yes“ uncode_shortcode_id=“183678″ media_width_pixel=“35″][vc_column_text uncode_shortcode_id=“805061″]Varianten und Anpassungen:<\/strong><\/p>\n

            \n
          • Wenn es den Teilnehmenden unangenehm ist, einen engen Kreis zu bilden, kann dieselbe Aktivit\u00e4t auch so durchgef\u00fchrt werden, dass die Teilnehmenden im Raum stehen, wo immer sie sich wohlf\u00fchlen.<\/li>\n
          • Wenn die Gruppe sch\u00fcchtern ist oder sich noch nicht gut kennt, kannst du den Teil mit den Ger\u00e4uschen weglassen und dich mehr auf das Zuh\u00f6ren und die Reflexions\u00fcbungen konzentrieren.<\/li>\n
          • Wenn du den Workshop mit Teilnehmenden durchf\u00fchrst, die k\u00f6rperliche Einschr\u00e4nkungen haben, sorge f\u00fcr zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung \u2013 zum Beispiel zus\u00e4tzliche St\u00fchle f\u00fcr diejenigen, denen das Stehen schwerf\u00e4llt.<\/li>\n
          • Erinnere die Teilnehmenden daran, dass jede Art von Bewegung und Stimme willkommen ist.<\/li>\n
          • Wenn es der Gruppe schwerf\u00e4llt, vor anderen zu sprechen, gib ihnen die M\u00f6glichkeit, ihre Gedanken schriftlich oder in kleinen Gruppen statt im gro\u00dfen Kreis zu teilen.<\/li>\n
          • Wenn es Sprachbarrieren gibt, erlaube den Teilnehmenden, Lieder aus ihrer eigenen Kultur oder in ihrer eigenen Sprache vorzustellen, und bitte sie, deren Bedeutung bei Bedarf mit Hilfe eines*einer Moderator*in zu erkl\u00e4ren.<\/li>\n
          • W\u00e4hle f\u00fcr k\u00fcrzere Einheiten 2 oder 3 Teile der gesamten Aktivit\u00e4t aus, auf die du dich konzentrieren m\u00f6chtest, anstatt alle Schritte durchzuf\u00fchren.<\/li>\n
          • Verwende Kopfh\u00f6rer und eine gemeinsame Playlist, wenn der Raum es nicht zul\u00e4sst, Musik laut abzuspielen.<\/li>\n<\/ul>\n

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