{"id":145508,"date":"2026-06-08T15:12:05","date_gmt":"2026-06-08T13:12:05","guid":{"rendered":"https:\/\/a4action.ro\/?p=145508"},"modified":"2026-08-08T13:24:21","modified_gmt":"2026-08-08T11:24:21","slug":"improvisation-theatre-yes-and","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/a4action.ro\/de\/improvisation-theatre-yes-and\/","title":{"rendered":"Improvisation Theatre \u2014 \u201cYes, and\u2026\u201d"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][uncode_block id=&#8220;143257&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=&#8220;yes&#8220; row_height_percent=&#8220;0&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; h_padding=&#8220;2&#8243; top_padding=&#8220;2&#8243; bottom_padding=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; column_width_percent=&#8220;100&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; content_parallax=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;203935&#8243;][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][vc_column_text text_lead=&#8220;small&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;171924&#8243;]<a href=\"https:\/\/a4action.ro\/en\/inclusionary\/\">Home<\/a>\u00a0 |\u00a0 <a href=\"https:\/\/a4action.ro\/de\/toolbox\/\">Toolbox<\/a>\u00a0 |\u00a0 <a href=\"https:\/\/a4action.ro\/en\/inclusionary\/toolbox\/M3-Visual-arts\">M3 Visual Arts<\/a>\u00a0 |\u00a0 <a href=\"https:\/\/a4action.ro\/de\/improvisation-theatre-yes-and\/\">Improvisation Theatre \u2014 \u201cYes, and\u2026\u201d<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=&#8220;yes&#8220; row_height_percent=&#8220;0&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; h_padding=&#8220;0&#8243; top_padding=&#8220;0&#8243; bottom_padding=&#8220;2&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; column_width_percent=&#8220;100&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; content_parallax=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;404764&#8243;][vc_column column_width_percent=&#8220;100&#8243; position_horizontal=&#8220;left&#8220; gutter_size=&#8220;3&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; column_padding=&#8220;2&#8243; overlay_alpha=&#8220;96&#8243; radius=&#8220;std&#8220; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_fixed=&#8220;yes&#8220; shift_y_down=&#8220;0&#8243; shift_y_down_fixed=&#8220;yes&#8220; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; shadow_responsive=&#8220;yes&#8220; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;717966&#8243;][vc_row_inner row_inner_height_percent=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; equal_height=&#8220;yes&#8220; gutter_size=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;551567&#8243;][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;100&#8243; position_horizontal=&#8220;left&#8220; gutter_size=&#8220;2&#8243; style=&#8220;light&#8220; back_color=&#8220;color-202973&#8243; overlay_alpha=&#8220;5&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/2&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;208493&#8243; back_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;][vc_custom_heading text_color=&#8220;color-564791&#8243; heading_semantic=&#8220;h1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;149144&#8243; text_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;]Improvisationstheater \u2013 \u201eJa, und\u2026\u201c[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;190812&#8243;]<\/p>\n<p class=\"p1\">Durch eine Abfolge von strukturierten Spielen und \u00dcbungen entwickeln die Teilnehmenden spontan Szenen, Figuren und Geschichten \u2013 ohne Drehbuch, ohne Probe und ohne vorgegebene \u201erichtige\u201c Antwort. Diese \u00dcbung st\u00e4rkt das Vertrauen, f\u00f6rdert schnelles Denken und die Zusammenarbeit, indem sie die Teilnehmenden darin schult, die Ideen ihrer Partner anzunehmen und spontan darauf zu reagieren.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;100&#8243; gutter_size=&#8220;2&#8243; style=&#8220;dark&#8220; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/2&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;691366&#8243;][vc_single_image media=&#8220;144939&#8243; media_width_percent=&#8220;100&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;168305&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_height_percent=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; column_width_percent=&#8220;100&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; content_parallax=&#8220;0&#8243; 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gutter_size=&#8220;3&#8243; style=&#8220;dark&#8220; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;3\/12&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;794137&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;173031&#8243;]<strong>\u00dcberblick<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;100&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; style=&#8220;dark&#8220; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;9\/12&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;209091&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;655379&#8243;]Bei der Improvisation geht es darum, spontan und ohne Drehbuch Szenen, Figuren und Geschichten zu entwickeln. Die Prinzipien der Improvisation basieren auf den Improvisationsspielen von Viola Spolin und Keith Johnstones Konzepten von Status und Spontaneit\u00e4t. Improvisation f\u00f6rdert Vertrauen, Kreativit\u00e4t und Zusammenarbeit durch strukturierte Spiele und \u00dcbungen.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=&#8220;1\/2&#8243;][vc_custom_heading text_color=&#8220;color-564791&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;126731&#8243; text_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;]Schritt-f\u00fcr-Schritt-Anleitung:[\/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;192648&#8243;]<strong>1. Einf\u00fchrung (10 Min.):<\/strong><\/p>\n<p>Stell die goldenen Regeln der Improvisation vor: Nimm an, was dein Partner vorschl\u00e4gt (\u201eJa\u201c), und baue darauf auf (\u201eund\u201c). Anstatt Ideen zu blockieren oder \u201eNein\u201c zu sagen, f\u00fcgst du etwas Neues hinzu, damit die Szene in Bewegung bleibt und die Zusammenarbeit funktioniert. Betone, wie wichtig es ist, deinen Partner gut dastehen zu lassen, indem du ihm Unterst\u00fctzung und Zusammenarbeit anbietest. Betone, dass es bei der Improvisation keine Fehler gibt, sondern nur Chancen, und dass man alles kreativ nutzen kann. Unterstreiche, wie wichtig es ist, sich voll und ganz einzubringen, da halbherzige Teilnahme die Energie und den Spa\u00df an der Aktivit\u00e4t einschr\u00e4nkt. Vermittele die Idee, dass die Gruppe gemeinsam lernt, sich gegenseitig unterst\u00fctzt und dass das Erleben von Misserfolgen ein wertvoller Teil des Prozesses ist.<\/p>\n<p>Du kannst diese Punkte auch als einfache Liste f\u00fcr die Teilnehmenden zusammenfassen:<\/p>\n<ul>\n<li>Sag \u201eJa, und\u2026\u201c<\/li>\n<li>Unterst\u00fctze deinen Partner und lass ihn gut dastehen<\/li>\n<li>Es gibt keine Fehler, nur Chancen<\/li>\n<li>Sei pr\u00e4sent und voll dabei<\/li>\n<li>H\u00f6r zu und reagiere, plane nicht voraus<\/li>\n<li>Genie\u00dfe den Prozess und geh Risiken ein<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>2. Aufw\u00e4rmspiele (20 Minuten):<\/strong><\/p>\n<p>F\u00fcr das Aufw\u00e4rmen kann der*die Moderator*in geeignete \u00dcbungen aus dem zus\u00e4tzlichen Kapitel am Ende der Toolbox ausw\u00e4hlen und dabei je nach den Bed\u00fcrfnissen der Gruppe Aktivit\u00e4ten w\u00e4hlen, die Konzentration, Verbundenheit und die Energie der Gruppe f\u00f6rdern.<\/p>\n<p><strong>3. Hauptaktivit\u00e4ten (je nach Niveau der Gruppe ausw\u00e4hlen):<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00dcbungen f\u00fcr Anf\u00e4nger (20\u201330 Minuten):<\/strong><\/p>\n<p>Macht \u201eOne-Word-Story\u201c: Die Teilnehmenden stehen oder sitzen im Kreis. Gemeinsam erfinden sie eine Geschichte, indem sie reihum jeweils ein Wort sagen. Jeder f\u00fcgt nur ein Wort hinzu, wenn er an der Reihe ist. Das Ziel ist es, eine zusammenh\u00e4ngende Geschichte zu entwickeln und dabei aktives Zuh\u00f6ren zu \u00fcben, im Hier und Jetzt zu bleiben und das anzunehmen, was andere einbringen (\u201eJa, und\u2026\u201c). Ermutige die Teilnehmenden, nicht zu viel nachzudenken und den Fluss aufrechtzuerhalten.<\/p>\n<p>Spielt \u201eFreeze Tag\u201c: Zwei Teilnehmende beginnen, eine kurze Szene zu improvisieren. Jederzeit kann jemand aus dem Publikum \u201eFreeze!\u201c rufen, und die beiden Darsteller m\u00fcssen genau in ihrer Position stehen bleiben. Die neue Person tippt einen der Darsteller an, nimmt dessen Platz ein, beh\u00e4lt die gleiche K\u00f6rperhaltung bei und beginnt eine v\u00f6llig neue Szene, inspiriert von dieser Pose. Diese \u00dcbung hilft den Teilnehmenden, kreativ zu denken und schnell zu reagieren.<\/p>\n<p>Probiert \u201eConducted Story\u201c aus: Der*die Moderator*in fungiert als Dirigent, zeigt auf verschiedene Teilnehmende, die dann die Geschichte fortsetzen. Die Teilnehmenden d\u00fcrfen nur sprechen, wenn der*die Moderator*in auf sie zeigt, und m\u00fcssen aufh\u00f6ren, wenn der*die Moderator*in weitergeht. Das f\u00f6rdert Konzentration, schnelles Denken und Zusammenarbeit, da die Geschichte gemeinsam auf unvorhersehbare Weise entsteht.<\/p>\n<p>Beende die Runde mit \u201eEmotional Replay\u201c: Zwei oder mehr Teilnehmende improvisieren eine einfache Szene. Nach kurzer Zeit unterbricht der*die Moderator*in sie und bittet sie, dieselbe Szene noch einmal zu spielen, jedoch mit einer anderen Emotion (z. B. Freude, Wut, Angst, Aufregung). Die Situation bleibt dieselbe, aber der emotionale Ton \u00e4ndert sich. Das hilft den Teilnehmenden zu erkunden, wie Emotionen Kommunikation und Verhalten beeinflussen.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbungen f\u00fcr Fortgeschrittene (20\u201330 Minuten):<\/strong><\/p>\n<p>F\u00fchre \u201eParty Quirks\u201c ein, bei dem ein Teilnehmender eine Party veranstaltet und die G\u00e4ste mit geheimen Charakteren oder Verhaltensweisen ankommen, die der Gastgeber erraten muss. Spielt \u201eSlide Show\u201c, bei der eine Geschichte auf der Grundlage von imagin\u00e4ren Urlaubsfotos entsteht, mit einem Erz\u00e4hler und anderen, die als Bilder posieren. Nutze ein \u201eExpertenpanel\u201c, bei dem Teilnehmende als Experten auftreten und Fragen des Publikums zu erfundenen Themen beantworten. Probiert \u201eCharacter Swap\u201c aus, bei dem zwei Figuren in einer Szene nach und nach ihre Pers\u00f6nlichkeiten tauschen. Bezieht Requisiten mit ein und ermutigt die Teilnehmenden, einen zuf\u00e4lligen Gegenstand in so viele verschiedene Dinge wie m\u00f6glich zu verwandeln.<\/p>\n<p><b>Fortgeschrittene \u00dcbungen (20\u201330 Minuten):<\/b><\/p>\n<p>Moderiert \u201eLong Form Improv\u201c und entwickelt aus einem einzigen Vorschlag eine ausgedehnte, improvisierte Geschichte von 10\u201315 Minuten. F\u00fchrt \u201eHarold\u201c ein, eine strukturierte Long-Form-\u00dcbung mit wiederkehrenden Themen und Callbacks. Nutze \u201eMonolog-Szene\u201c, bei der ein Teilnehmender eine wahre pers\u00f6nliche Geschichte erz\u00e4hlt und die anderen davon inspirierte Szenen improvisieren. Entdecke \u201eStatus-Spiele\u201c, bei denen es um Machtdynamiken durch Charaktere mit hohem und niedrigem Status geht.<\/p>\n<p><b>4. Ausklang und Reflexion (10 Minuten):<\/b><\/p>\n<p>Beende die Einheit mit einer sanften Ausklang-Aktivit\u00e4t, gefolgt von einer gemeinsamen Reflexion. Ermutige die Teilnehmenden, zu erz\u00e4hlen, wie sie sich f\u00fchlen, was sie gelernt haben und was sie als Herausforderung oder als Spa\u00df empfinden.[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;100&#8243; gutter_size=&#8220;2&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; column_padding=&#8220;2&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; border_color=&#8220;color-164281&#8243; border_style=&#8220;solid&#8220; preserve_border=&#8220;yes&#8220; preserve_border_tablet=&#8220;yes&#8220; preserve_border_mobile=&#8220;yes&#8220; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;133428&#8243; css=&#8220;.vc_custom_1763037015187{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;}&#8220; border_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;][vc_single_image media=&#8220;143312&#8243; media_width_use_pixel=&#8220;yes&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;206743&#8243; media_width_pixel=&#8220;35&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;598455&#8243;]<b>Nachbesprechung und Bewertung:<\/b><\/p>\n<p><b>Fragen zur Reflexion:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li>Was war bei \u201eJa, und\u201c eine Herausforderung?<\/li>\n<li>Wann hast du dich am kreativsten gef\u00fchlt? Und wann am meisten festgefahren?<\/li>\n<li>Wie hat dir die Unterst\u00fctzung der Gruppe geholfen?<\/li>\n<li>Was hat dich \u00fcberrascht?<\/li>\n<li>Inwiefern l\u00e4sst sich Improvisation auf Situationen im echten Leben \u00fcbertragen?<\/li>\n<li>Was hast du \u00fcber dich selbst entdeckt?<\/li>\n<li>Wie k\u00f6nnen wir \u201eJa, und\u201c au\u00dferhalb des Theaters anwenden?<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Bewertung:<\/b><\/p>\n<p>Beobachte die Entwicklung von Spontaneit\u00e4t, Zuh\u00f6rf\u00e4higkeit, Risikobereitschaft, Unterst\u00fctzung durch andere, Kreativit\u00e4t und Selbstvertrauen.[\/vc_column_text][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;938687&#8243;]<strong>Moderationstipps:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Fang einfach an und steigere die Komplexit\u00e4t schrittweise<\/li>\n<li>Feiere Misserfolge als Lernchancen<\/li>\n<li>Gib w\u00e4hrend der Spiele Tipps, ohne den Spielfluss zu unterbrechen<\/li>\n<li>Halte die Energie hoch und positiv<\/li>\n<li>Wenn eine Szene ins Stocken ger\u00e4t, passe sie an und fang neu an<\/li>\n<li>Konzentriere dich auf den Prozess, nicht auf die Qualit\u00e4t der Darbietung<\/li>\n<li>Passe den Schwierigkeitsgrad an das Selbstvertrauen der Gruppe an<\/li>\n<li>Lade ruhigere Teilnehmende ein, ohne Druck auszu\u00fcben<\/li>\n<li>Zeige selbst Verletzlichkeit und Verspieltheit<\/li>\n<li>Nenne konkret gute Entscheidungen, die du beobachtest<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;100&#8243; gutter_size=&#8220;2&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; column_padding=&#8220;2&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; border_color=&#8220;color-164281&#8243; border_style=&#8220;solid&#8220; preserve_border=&#8220;yes&#8220; preserve_border_tablet=&#8220;yes&#8220; preserve_border_mobile=&#8220;yes&#8220; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;187656&#8243; css=&#8220;.vc_custom_1763037027808{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;}&#8220; border_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;][vc_single_image media=&#8220;143314&#8243; media_width_use_pixel=&#8220;yes&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;183678&#8243; media_width_pixel=&#8220;35&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;540115&#8243;]<strong>Variationen und Anpassungen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Musikalische Improvisation: F\u00fcge Szenen spontan Lieder hinzu<\/li>\n<li>Requisiten-Improvisation: Verwende zuf\u00e4llige Gegenst\u00e4nde<\/li>\n<li>Stille Improvisation: Keine Worte, nur k\u00f6rperlicher Ausdruck<\/li>\n<li>Kulturelle Improvisation: Entdecke verschiedene Theaterstile<\/li>\n<li>Therapeutische Improvisation: Nutze sie zum Ausdruck von Emotionen und zur Konfliktl\u00f6sung<\/li>\n<li>Genre-Improvisation: Horror, Romantik, Sci-Fi<\/li>\n<li>Wettkampf-Improvisation: Theatresports-Format mit Teams<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner column_width_percent=&#8220;100&#8243; gutter_size=&#8220;2&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; column_padding=&#8220;2&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; border_color=&#8220;color-164281&#8243; border_style=&#8220;solid&#8220; preserve_border=&#8220;yes&#8220; preserve_border_tablet=&#8220;yes&#8220; preserve_border_mobile=&#8220;yes&#8220; shift_x=&#8220;0&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; shift_y_down=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; medium_width=&#8220;0&#8243; mobile_width=&#8220;0&#8243; width=&#8220;1\/1&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;162266&#8243; css=&#8220;.vc_custom_1763037033173{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;}&#8220; border_color_type=&#8220;uncode-palette&#8220;][vc_single_image media=&#8220;143310&#8243; media_width_use_pixel=&#8220;yes&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;130583&#8243; media_width_pixel=&#8220;35&#8243;][vc_column_text uncode_shortcode_id=&#8220;203785&#8243;]<strong>Disclaimer:<\/strong><\/p>\n<p>Improvisation kann einem ein Gef\u00fchl der Verletzlichkeit vermitteln, besonders am Anfang. Legt klare Grenzen in Bezug auf die Inhalte fest \u2013 vermeidet unangemessene Themen. \u00dcbt niemals Druck auf z\u00f6gerliche Teilnehmende aus \u2013 lasst ihnen die M\u00f6glichkeit, nur zuzuschauen. Manche Menschen brauchen Zeit, um sich einzugew\u00f6hnen. Wenn sich jemand unwohl f\u00fchlt, kann er zuschauen, Ideen vorschlagen oder Rollen w\u00e4hlen, bei denen er sich weniger blo\u00dfstellen muss. Respektiert unterschiedliche Komfortzonen in Bezug auf Spontaneit\u00e4t und k\u00f6rperlichen Ausdruck.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][uncode_block id=&#8220;144912&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][uncode_block id=&#8220;143281&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][uncode_block id=&#8220;143257&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row unlock_row_content=&#8220;yes&#8220; row_height_percent=&#8220;0&#8243; override_padding=&#8220;yes&#8220; h_padding=&#8220;2&#8243; top_padding=&#8220;2&#8243; bottom_padding=&#8220;0&#8243; overlay_alpha=&#8220;50&#8243; gutter_size=&#8220;3&#8243; column_width_percent=&#8220;100&#8243; shift_y=&#8220;0&#8243; z_index=&#8220;0&#8243; content_parallax=&#8220;0&#8243; uncode_shortcode_id=&#8220;203935&#8243;][vc_column width=&#8220;1\/1&#8243;][vc_column_text text_lead=&#8220;small&#8220; uncode_shortcode_id=&#8220;171924&#8243;]Home\u00a0 |\u00a0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":144945,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[127],"tags":[],"class_list":["post-145508","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unkategorisiert"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145508","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=145508"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145508\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":146146,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/145508\/revisions\/146146"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=145508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=145508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/a4action.ro\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=145508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}