Improvisationstheater – „Ja, und…“

1. Einführung (10 Min.):

Stell die goldenen Regeln der Improvisation vor: Nimm an, was dein Partner vorschlägt („Ja“), und baue darauf auf („und“). Anstatt Ideen zu blockieren oder „Nein“ zu sagen, fügst du etwas Neues hinzu, damit die Szene in Bewegung bleibt und die Zusammenarbeit funktioniert. Betone, wie wichtig es ist, deinen Partner gut dastehen zu lassen, indem du ihm Unterstützung und Zusammenarbeit anbietest. Betone, dass es bei der Improvisation keine Fehler gibt, sondern nur Chancen, und dass man alles kreativ nutzen kann. Unterstreiche, wie wichtig es ist, sich voll und ganz einzubringen, da halbherzige Teilnahme die Energie und den Spaß an der Aktivität einschränkt. Vermittele die Idee, dass die Gruppe gemeinsam lernt, sich gegenseitig unterstützt und dass das Erleben von Misserfolgen ein wertvoller Teil des Prozesses ist.

Du kannst diese Punkte auch als einfache Liste für die Teilnehmenden zusammenfassen:

• Sag „Ja, und…“
• Unterstütze deinen Partner und lass ihn gut dastehen
• Es gibt keine Fehler, nur Chancen
• Sei präsent und voll dabei
• Hör zu und reagiere, plane nicht voraus
• Genieße den Prozess und geh Risiken ein

2. Aufwärmspiele (20 Minuten):

Für das Aufwärmen kann der*die Moderator*in geeignete Übungen aus dem zusätzlichen Kapitel am Ende der Toolbox auswählen und dabei je nach den Bedürfnissen der Gruppe Aktivitäten wählen, die Konzentration, Verbundenheit und die Energie der Gruppe fördern.

3. Hauptaktivitäten (je nach Niveau der Gruppe auswählen):

Übungen für Anfänger (20–30 Minuten):

Macht „One-Word-Story“: Die Teilnehmenden stehen oder sitzen im Kreis. Gemeinsam erfinden sie eine Geschichte, indem sie reihum jeweils ein Wort sagen. Jeder fügt nur ein Wort hinzu, wenn er an der Reihe ist. Das Ziel ist es, eine zusammenhängende Geschichte zu entwickeln und dabei aktives Zuhören zu üben, im Hier und Jetzt zu bleiben und das anzunehmen, was andere einbringen („Ja, und…“). Ermutige die Teilnehmenden, nicht zu viel nachzudenken und den Fluss aufrechtzuerhalten.

Spielt „Freeze Tag“: Zwei Teilnehmende beginnen, eine kurze Szene zu improvisieren. Jederzeit kann jemand aus dem Publikum „Freeze!“ rufen, und die beiden Darsteller müssen genau in ihrer Position stehen bleiben. Die neue Person tippt einen der Darsteller an, nimmt dessen Platz ein, behält die gleiche Körperhaltung bei und beginnt eine völlig neue Szene, inspiriert von dieser Pose. Diese Übung hilft den Teilnehmenden, kreativ zu denken und schnell zu reagieren.

Probiert „Conducted Story“ aus: Der*die Moderator*in fungiert als Dirigent, zeigt auf verschiedene Teilnehmende, die dann die Geschichte fortsetzen. Die Teilnehmenden dürfen nur sprechen, wenn der*die Moderator*in auf sie zeigt, und müssen aufhören, wenn der*die Moderator*in weitergeht. Das fördert Konzentration, schnelles Denken und Zusammenarbeit, da die Geschichte gemeinsam auf unvorhersehbare Weise entsteht.

Beende die Runde mit „Emotional Replay“: Zwei oder mehr Teilnehmende improvisieren eine einfache Szene. Nach kurzer Zeit unterbricht der*die Moderator*in sie und bittet sie, dieselbe Szene noch einmal zu spielen, jedoch mit einer anderen Emotion (z. B. Freude, Wut, Angst, Aufregung). Die Situation bleibt dieselbe, aber der emotionale Ton ändert sich. Das hilft den Teilnehmenden zu erkunden, wie Emotionen Kommunikation und Verhalten beeinflussen.

Übungen für Fortgeschrittene (20–30 Minuten):

Führe „Party Quirks“ ein, bei dem ein Teilnehmender eine Party veranstaltet und die Gäste mit geheimen Charakteren oder Verhaltensweisen ankommen, die der Gastgeber erraten muss. Spielt „Slide Show“, bei der eine Geschichte auf der Grundlage von imaginären Urlaubsfotos entsteht, mit einem Erzähler und anderen, die als Bilder posieren. Nutze ein „Expertenpanel“, bei dem Teilnehmende als Experten auftreten und Fragen des Publikums zu erfundenen Themen beantworten. Probiert „Character Swap“ aus, bei dem zwei Figuren in einer Szene nach und nach ihre Persönlichkeiten tauschen. Bezieht Requisiten mit ein und ermutigt die Teilnehmenden, einen zufälligen Gegenstand in so viele verschiedene Dinge wie möglich zu verwandeln.

Fortgeschrittene Übungen (20–30 Minuten):

Moderiert „Long Form Improv“ und entwickelt aus einem einzigen Vorschlag eine ausgedehnte, improvisierte Geschichte von 10–15 Minuten. Führt „Harold“ ein, eine strukturierte Long-Form-Übung mit wiederkehrenden Themen und Callbacks. Nutze „Monolog-Szene“, bei der ein Teilnehmender eine wahre persönliche Geschichte erzählt und die anderen davon inspirierte Szenen improvisieren. Entdecke „Status-Spiele“, bei denen es um Machtdynamiken durch Charaktere mit hohem und niedrigem Status geht.

4. Ausklang und Reflexion (10 Minuten):

Beende die Einheit mit einer sanften Ausklang-Aktivität, gefolgt von einer gemeinsamen Reflexion. Ermutige die Teilnehmenden, zu erzählen, wie sie sich fühlen, was sie gelernt haben und was sie als Herausforderung oder als Spaß empfinden.