Viaje al ahora — Un mapa de vida en el suelo
Sentados alrededor de un gran círculo dibujado en el suelo, los participantes utilizan materiales naturales (piedras, hojas, ramitas, conchas) para construir un mapa visual silencioso del viaje de su vida, desde el nacimiento en el borde exterior hasta el momento presente en el centro. A continuación, cada persona recorre su camino y lo comparte mientras el grupo escucha para, después, caminar por los senderos de los demás.
TEMA
Autorreflexión e historia personal
COMPLEJIDAD
Intermedio
TAMAÑO DEL GRUPO
6-24 participantes
EDAD
16+
TIEMPO
90–120 minutos
Objetivos
- Facilitar una autorreflexión profunda a través de la expresión visual y espacial.
- Apoyar a los participantes para que compartan experiencias personales más allá del lenguaje verbal.
- Desarrollar la empatía al presenciar las historias de los demás y conectar con ellas.
- Fomentar la narración no verbal y el pensamiento simbólico.
Materiales
- Diferentes materiales de la naturaleza (hojas, plumas, palos, piñas, flores, piedras, etc.).
- Diferentes fotos o tarjetas con imágenes.
- Cinta adhesiva y tijeras.
Resumen
Los participantes se sientan alrededor de un gran círculo dibujado en el suelo y utilizan materiales naturales para crear una representación visual del viaje de su vida. El borde exterior del círculo representa el nacimiento, mientras que el centro representa el momento presente. En lugar de utilizar palabras, los participantes expresan el significado a través de símbolos creados con objetos de la naturaleza.
Una vez completado el círculo, cada participante comparte su viaje recorriendo su propio camino y explicándolo. Después, se invita a todo el grupo a caminar alrededor del círculo para observar los viajes de los demás y reflexionar sobre ellos.
Esta actividad favorece la autorreflexión y fomenta la expresión no verbal de las experiencias personales.
Instrucciones paso a paso:
1. Introducción (10 min):
Explique la estructura del círculo: el borde exterior representa el nacimiento y el centro representa dónde nos encontramos ahora. Invite a los participantes a pensar en sus vidas como un viaje y a representar momentos clave, puntos de inflexión y experiencias utilizando materiales naturales, no palabras. Destaque que no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo.
2. Creación del viaje (25–35 min):
Los participantes plasman su viaje con los materiales naturales en su sección del círculo. Anímelos a trabajar en silencio y a utilizar los materiales para representar acontecimientos, emociones y transiciones. Los facilitadores circularán discretamente por el espacio, ofreciendo apoyo y confianza sin dirigir el contenido.
3. Compartir tu camino (15–20 min):
Cada participante recorre con la mirada o el gesto su camino desde el borde exterior hacia el centro, narrando brevemente lo que cada símbolo significa para él o ella. Compartir es voluntario: los participantes pueden contar tanto o tan poco como deseen.
4. Acompañar a los demás (10 min):
Los participantes caminan despacio alrededor de todo el círculo, observando los viajes de los demás en silencio. Anímelos a abordar esto como un momento de testimonio, presencia y respeto.
5. Reflexión grupal (10 min):
Reúna al grupo para mantener una breve conversación sobre lo que han observado, lo que les ha sorprendido y lo que les gustaría llevarse de la experiencia.
Reflexión y evaluación:
Preguntas para la reflexión:
- ¿Qué se sintió al representar tu vida a través de imágenes en lugar de palabras?
- ¿Qué notaste al caminar alrededor del círculo y observar los viajes de los demás?
- ¿Hubo patrones o similitudes entre los diferentes viajes?
- ¿Qué te dice tu viaje sobre el lugar en el que te encuentras ahora?
Para la evaluación, observe el nivel de implicación con el proceso creativo, la disposición a compartir y la calidad de la escucha y el testimonio mutuo dentro del grupo.
Consejos para facilitadores:
- Cree una atmósfera tranquila y centrada; puede ser útil poner música instrumental suave durante la fase de creación.
- Deje claro que compartir es opcional: nadie debe sentirse presionado a explicar su viaje.
- Permita tiempo adicional si ve que los participantes están muy implicados; esta actividad puede durar más de lo previsto.
- Esté preparado para posibles respuestas emocionales: disponga de un espacio tranquilo y esté listo para ofrecer apoyo y contención.
Variantes:
- Para los participantes a quienes las artes visuales les resulten un reto, permita cualquier otra forma de representación: palabras escritas, imágenes recortadas o trazos abstractos.
- Para sesiones más cortas, reduzca el círculo a hojas de papel individuales y omita la fase de caminar alrededor para observar los mapas de los demás.
- Se puede realizar de forma digital utilizando aplicaciones de dibujo para sesiones a distancia o híbridas.
Advertencias:
- Esta actividad puede hacer emerger recuerdos personales y emociones profundas. Facilite la sesión con cuidado y asegúrese de que los participantes sepan que tienen el control total sobre lo que deciden compartir. Disponga de apoyo emocional tanto durante como después de la sesión.
- Esto no es un ejercicio de terapia; si surge contenido sensible, esté preparado para reconocerlo con respeto y derivar a un apoyo profesional si fuera necesario.
Theatre activities
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Contact
Iuliana Adriana PAVEL (project manager)
iuliana.pavel@a4action.ro
A4ACTION – Antim Ivireanu Culture House, Islaz Alley, Ghermănești, Snagov, Ilfov District, Romania, 077170
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The project is conducted by the following organisations: A4ACTION (Romania) – coordinator, Udruga Delta (Croatia), InterAktion (Austria), Asociación Espacio Rojo (Spain) and GAIA Museum Outsider Art (Denmark).