El sonido y nosotros

1. Introducción (5 min): Explique el propósito de la actividad: la autoexpresión a través de la voz, la exploración del sonido y la escucha colectiva.

2. Círculo de sonidos (15 min): El grupo se sienta o se pone de pie en círculo y cada persona dice su nombre y hace un sonido. La siguiente persona repite el sonido anterior y añade el suyo propio, y así sucesivamente hasta completar el círculo. Se pueden omitir los nombres si los participantes ya se conocen. El nombre puede decirse en un tono normal antes del sonido, o el reto puede ser «cantar» el propio nombre. Si alguien no puede vocalizar, puede escribir su nombre y hacer un sonido usando el cuerpo o los objetos/instrumentos de la sala.

3. El ejercicio del director (15 min): Los participantes deben elegir un sonido propio utilizando su voz o partes del cuerpo, distinto al del ejercicio anterior (por ejemplo: tararear, silbar, cantar, balbucear, chasquear los dedos o la lengua, aplaudir). Pueden probarlo mientras caminan por la sala, luego de pie con los ojos cerrados o sentados. El facilitador organiza al grupo en forma de coro y explica las reglas: mostrará movimientos de manos para iniciar y detener el sonido, así como para subir el volumen (levantar la mano) o bajarlo (bajar la mano). El facilitador «dirige» primero y luego invita a otra persona a probar. La actividad dura entre 5 y 10 minutos, con 3 o 4 personas dirigiendo por turnos.

4. Jamming inusual (20 min): El facilitador invita a los participantes a buscar objetos cotidianos en la sala (lápices, tazas, papeles, etc.) que puedan producir un sonido. Se dividen en dos grupos y cada uno organiza sus sonidos como si fueran una banda. Pueden elegir el ritmo, el volumen y explorar como en una jam session. Si es necesario, el facilitador explica el concepto de jamming: experimentar libremente con el ritmo, el volumen y los tiempos para crear algo juntos sin reglas fijas. Los grupos deben escucharse entre sí, explorar patrones y organizar sus sonidos en una breve actuación. Tras un breve «ensayo», un grupo actúa para el otro y viceversa.

5. Radio Emoción (20 min): El grupo vuelve a formar un círculo. Ahora el objetivo es producir motivos musicales que representen una emoción. Primero, los participantes pueden reflexionar brevemente sobre cómo suenan las emociones. El facilitador nombra varias emociones (ej. miedo, ira, tristeza, alegría) y deja que el grupo armonice durante un momento. Pueden tararear, cantar o hacer sonidos con los objetos o instrumentos disponibles.

Reflexión y evaluación (15 min)

Tras el ejercicio, los participantes se sientan en círculo y reflexionan brevemente sobre cómo se sienten y cómo vivieron la experiencia.

Preguntas para la reflexión:

• ¿Qué te parecieron las actividades?

• ¿Cómo conectaste con los demás a través del sonido?

• ¿Qué aprendiste sobre tus emociones al ponerles sonido?

Para la evaluación, observe el nivel de compromiso y las reacciones de los participantes. Recopile el feedback verbalmente o mediante una encuesta rápida.