MODUL 2
Glazbene i plesne metode
Upute za provođenje aktivnosti koje koriste glazbu, pokret i ples
Kada se glazba, pokret i ples primjenjuju u neformalnom obrazovanju — ne samo kao umjetničke prakse, već i kao alati za socijalnu inkluziju, kognitivni razvoj i emocionalno izražavanje — praćenje ovih uputa i smjernica može pomoći u osiguravanju uspješnosti aktivnosti, ostvarivanju obrazovnih ciljeva te zadovoljstvu sudionika/ca.
U nastavku donosimo neke od ključnih uputa:
1.
Prilagodite aktivnosti potrebama i kontekstu
Prilikom planiranja aktivnosti uvijek uzmite u obzir specifične potrebe svoje ciljne skupine. Prilagodite temu i razinu složenosti aktivnosti. Vodeći računa o broju sudionika/ca, pripremite prostor i materijale tako da odgovaraju grupi.
Ako radite s grupom koju ne poznajete, korištenje prijavnog obrasca s ciljanim pitanjima može vam pomoći da bolje razumijete njihove interese, potrebe i pozadinu, što će vam omogućiti učinkovitiju prilagodbu aktivnosti.
2.
Ključna je priprema sudionika/ca
Priprema sudionika/ca prije aktivnosti ključna je za stvaranje sigurnog i poticajnog iskustva. Svakako uključite zagrijavanje ili glasovne vježbe, tehnike opuštanja, skeniranje tijela ili vježbe uzemljenja, pa čak i jednostavne zadatke hodanja, kako biste mladima pomogli da se postupno uključe u aktivnost i povežu sa svojim glasom, zvukom i tijelom. Dajte jasne, ali jednostavne upute te vodite primjerom kako biste potaknuli sudjelovanje.
Kada radite s grupama u kojima se sudionici međusobno ne poznaju, obavezno uključite igre imena te aktivnsoti razbijanja leda i podizanja energije. Takvi elementi pomažu u rušenju barijera, potiču opuštanje te povećavaju samosvijest sudionika/ca i njihovu povezanost s drugima.
3.
Briga o sebi i drugima
Potaknite sudionike/ca da osluškuju vlastite potrebe te da se slobodno povuku iz vježbe ili je prilagode sebi kada je potrebno. Naglasite važnost brige o sebi i poštivanja granica drugih osoba.
Kada aktivnosti uključuju intenzivnije interakcije — poput dugotrajnog kontakta očima, fizičke bliskosti ili dodira — važno je otvoriti temu pristanka, osobito u grupama u kojima se sudionici/e međusobno ne poznaju dobro ili nisu navikli/e na takve prakse. Uz razgovor o pristanku, uključite i neverbalne vježbe kroz koje sudionici/e mogu uvježbavati davanje i primanje pristanka. To pomaže da se koncept pristanka razumije na konkretan i pristupačan način te doprinosi stvaranju okruženja temeljenog na poštovanju i podršci.
4.
Stvaranje ‘hrabrog’ prostora
Rad s vlastitim glasom, glazbenim instrumentima ili tijelom može potaknuti nesigurnosti pa čak i osjećaje srama, zbog čega je vrlo važno stvoriti siguran, podržavajući i hrabar prostor za sve sudionike/ce. Podsjetite ih da ne postoji ispravno i pogrešno, da je cilj kreativnog procesa zajedničko istraživanje i uživanje, da ovo nije natjecanje i da nema ocjenjivanja.
Svaki glas i svako tijelo lijepi su na svoj jedinstven način, a cilj nije biti savršen ili profesionalac. Amatersko, neformalno muziciranje i ples pružaju čak i prednost u odnosu na trenirani i profesionalni prustup jer omogućuju sudionicima/ama da se lakše povežu sa svojim autentičnim zvukovima i pokretima.
5.
Tehnički i materijalni uvjeti
Prilikom pripreme prostora za aktivnosti koje koriste glazbu, ples i pokret potrebno je obratiti pažnju na nekoliko tehničkih aspekata kako bi se osigurali sigurnost, ugoda i kvalitetna provedba aktivnosti.
Prije svega, veličina prostorije treba odgovarati broju sudionika/ca te omogućiti otvoren prostor bez prepreka kako bi se osiguralo sigurno i nesmetano kretanje. Visina stropa trebala bi biti najmanje 3 do 3,5 metra kako bi se omogućio puni raspon pokreta bez ograničenja.
Potrebno je osigurati odgovarajuće osvjetljenje, bilo prirodno ili umjetno, kako bi prostor bio dobro osvijetljen. Ako su dostupna, ogledala mogu biti korisno sredstvo za razvoj svjesnosti tijela i tehnike.
- Pod je ključan element — treba biti od materijala koji apsorbira udarce kako bi se smanjio rizik od ozljeda. Idealno je koristiti plesni pod od vinila ili drvo, jer oba pružaju dobar balans potpore i trenja. Potrebno je izbjegavati površine poput pločica koje mogu biti hladne, tvrde i skliske te povećati rizik od nelagode ili nezgoda.
Za sudionike/ce koji se kreću uz pomoć kolica, tepih nije idealan zbog većeg otpora kotrljanju i mogućnosti da se kotači zaglave, osobito na debljim tepisima. Ako se tepih koristi, preporučuje se čvrsto tkani tepih bez resica radi bolje pokretljivosti. - Kvalitetan glazbeni sustav je neophodan — idealno su to dva zvučnika postavljena iznad razine poda radi uravnoteženog zvuka. Također treba razmotriti mjere zvučne izolacije, posebno ako se prostor dijeli s drugim korisnicima ili susjedima, kako bi se izbjeglo smetanje ostalima.
Plesni pod od vinila, izvor: https://dancerents.com/what-is-a-marley-dance-floor/
Music and movement activities
Nothing found.
Contact
Iuliana Adriana PAVEL (project manager)
iuliana.pavel@a4action.ro
A4ACTION – Antim Ivireanu Culture House, Islaz Alley, Ghermănești, Snagov, Ilfov District, Romania, 077170
Co-funded by the European Union. Views and opinions expressed are however those of the author(s) only and do not necessarily reflect those of the European Union or the ANPCDEFP. Neither the European Union nor the ANPCDEFP can be held responsible for them.
The project is conducted by the following organisations: A4ACTION (Romania) – coordinator, Udruga Delta (Croatia), InterAktion (Austria), Asociación Espacio Rojo (Spain) and GAIA Museum Outsider Art (Denmark).
